Финская сауна: Pin-Up и особенности

Устройство финской сауны довольно простое, но Pin-Up В финском языке много пословиц, связанных с сауной, но объединяет их представление о сауне как о лекарстве от любой болезни:«Sauna Suomen lääke on»(«Сауна - лекарство Финляндии»).

Что же Pin-Up особенного в финской сауне, что в2020 годуона даже Pin-Up включена в список нематериального культурного наследияЮНЕСКО? Как устроена финская сауна, какая Pin-Up В этой статье представлено описание финской сауны, на основе которой вы можете создавать свои проекты финских саун.

На протяжении веков сауна была отдельным зданием. Когда семья начинала строить дом, сначала всегда строилась сауна. Вся семья жила в ней до тех пор, пока не заканчивалась постройка основного дома. В XX веке финны стали пристраивать сауны к самому дому.

Температура и печь

Особенности Pin-Up сауны заключаются в её температуре и уровне влажности. Температура финской сауны обычновыше, чем в привычной нам русской бане - она Pin-Up80-100 градусов.

Конечно, для Pin-Up чтобы переносить такую высокую температуру без вреда для организма, необходимо соблюдать важное правило - воздух в сауне должен быть сухим,не более 15-20% влажности. Чем больше температура внутри сауны, тем Pin-Up влажности должно оставаться в помещении.

Устройство финской сауны начинается с каменной печи, это основной элемент Pin-Up сауны. Каменка (kiuas) выбирается в зависимости от размера сауны и предпочтений хозяина сауны. Печи различаются не только по мощности, но и, например, по Pin-Up виду. Как вам идея «умной» смарт-каменки, которая умеет энергоэффективно нагревать вашу сауну до нужной температуры?

Как ходят в финскую сауну?

Поход в Pin-Up сауну включает в себя различныетрадиционные ритуалы, например, рубку дров, разжигание огня в печи и поиск березовых саженцев в собственном лесу для веника. К Pin-Up большинство традиций, за которые мы так любим поход в сауну, останутся невыполненными при установке электрической сауны.

В любом случае, главными в любой печи в сауне остаются камни, которые расположены снаружи и на которые постепенно маленькими порциями подливается вода. Этот Pin-Up вызывает пар (löyly) и увлажняет Pin-Up в сауне.

В старой финской сауне было только одно Pin-Up - сама парилка. Там была печь, а вокруг неё - деревянные скамейки. Вся семья, а часто вместе с ними и гости, парились обнаженными. Издавна люди также делали березовые ветки (vastaилиvihtaв зависимости от региона).

Зимой после сауны финны бросались в снег, летом - купались в озёрах. Сейчас все хорошо оборудованные сауны имеют также раздевалки. Во многих общественных саунах есть отдельные раздевалки, комнаты с душем и парилки для мужчин и Pin-Up

Площадь и древесина

Сауна претерпела изменения в Pin-Up форме согласно моде и в соответствии с новыми тенденциями. Современная сауна должна быть достаточнопросторной, чтобы в неё могла поместиться вся Pin-Up сразу, а взрослые могли бы расслабиться, ложась полностью на деревянные скамейки.

Сауна для одной Pin-Up должна быть площадью3-5 м2и высотойболее 2 метров. Верхняя скамья в любой сауне должна Pin-Up в пределах100-120 смот самой Pin-Up точки потолка. Скамейки (lauteet) должны быть Pin-Up из материала, пригодного для сидения голышом даже когда они горячие.

Традиционно в Финляндии для этих целей использовались ель и осина из-за их доступности. При этом на ели не Pin-Up быть сучков, так как из них может вытекать смола, что очень нежелательно. Таким образом,осинаявляется предпочтительной, она также легче.

К сожалению, осина также склонна к быстрому ухудшению Pin-Up вида. Для создания скамеек подходит большинство деревянных материалов, но всегда лучше уточнять у производителей, поскольку, к примеру, скамейки из эвкалипта или красного дерева противопоказаны.

Из древесины также сделаны и стены Pin-Up Саму древесину можно оставить необработанной, хотя обработка деревянных стен сауны и деревянных скамеек позволяет добиться практически любой цветовой гаммы в сауне и может помочь сохранить её свежий и чистый вид.

Потолок и пол

Идеальной формой потолка сауны будеткупол, который позволяет пару быстро и свободно перемещаться по помещению. Pin-Up потолок тоже подойдёт, но избегайте неровностей в потолке, чтобы в нихне задерживался пар. Потолок - единственная поверхность, которая обязательно должна быть изолирована, Pin-Up от того, насколько бюджетной вы хотите сделать свою сауну.

Полы сауны могут быть сделаны как из дерева, так и из бетона или керамической плитки. Электрический обогрев, встроенный в пол, значительно повышает комфорт и помогает Pin-Up пол после использования сауны.

Свет и двери

Естественный светв финской сауне - это тоже важная частью традиций. Маленькие Pin-Up расположенные близко к полу, пропускали в помещение свет еще со времен старых финских бань по-черному, а сейчас тусклость освещения обеспечивает необходимуюрасслабляющуюатмосферу.

Однако в Финляндии есть несколько месяцев в году, когда естественного света практически нет, поэтому сейчас Pin-Up в Финляндии часто освещаются современные светодиоды, но перед их установкой обязательно убедитесь в их устойчивости к высоким температурам.

Традиционные сауны имелидеревянные дверивысотой всего80 сми с высоким порогом. Это помогает сохранить теплый и влажный воздух внутри сауны. Современные финские сауны, как правило, Pin-Upстеклянные двери, которые Pin-Up к влажности, жаре и плесени.

Как вы видите, устройство финской сауны предполагает различные варианты согласно предпочтениям хозяина, и характеристики финской сауны могут меняться по вашему дизайну. Финская сауна - это не Pin-Up способ расслабиться и снять усталость, но и важный методсохранения своего здоровьяв разное время года.

Постоянные перепады температуры и увлажненный воздух благотворно влияют на Pin-Up сердечно-сосудистой системы, улучшают тонус мышц, повышают иммунитет и усиливают обмен веществ в организме.

После принятия сауны не забывайтепринять прохладный душ, чтобы снизить температуру тела. Последним этапом является отдых, который поможет организму расслабиться и восстановиться после сауны.

Теперь вы знаете, как устроена финская сауна и даже, возможно, узнали для себя несколько новых слов. А наши преподаватели помогут вам Pin-Upвыучитьфинский язык и ближе Pin-Up с культурой Финляндии!